Kurssitoiminta
Kurssitoimintaan kuuluvat alkeis- ja jatkokurssit (tasot 1, 2, 3 ja 4). Kursseja järjestetään ikäryhmissä 5-6v (minit), 7-8v (pienet 1), 9-10 (pienet 2) ja 11-13v (isot). 14-vuotiaille ja sitä vanhemmille on tarjolla harrasteryhmiä, joihin ovat tervetulleita myös kaikki uudet lajista kiinnostuneet (ks. valmennustoiminta).
Kursseja järjestetään Tikkurilan ja Myyrmäen uimahalleissa.
Kaikkiin uimahyppykursseihin kuuluu kuiva- ja allasharjoittelua. Kuivaharjoittelussa verrytellään, voimistellaan sekä harjoitellaan akrobatiaa ja trampoliinia. Altaalla harjoitellaan uimahyppyjen perusteita monipuolisesti altaan reunalta, ponnahduslaudoilta ja kerrostasoilta.
 | Minit (84 kB) Minit (alkeet ja jatko) Tikkurilan uimahallissa |
| Alkeiskurssit (85 kB) Alkeiskurssit (pienet, isot, harraste) Tikkurilan uimahallissa |
| Jatkokurssit (Tasot) (84 kB) Tasot (pienet, isot) Tikkurilan uimahallissa |
| Myyrmäen kurssit (82 kB) Alkeis ja jatkokurssit Myyrmäen uimahallissa |